בסוף השבוע שעבר מצאתי את עצמי צמודה למסך 3 שעות ביום ועד אחרי חצות מול הועידה השנתית שערך טוני רובינס כבכל שנה מאז 2020. שלושה ימים ברציפות, יחד עם מיליון וארבע מאות אלף אנשים מ-195 מדינות. טוני רובינס עשה את מה שהוא עושה הכי טוב ,לקח אנשים מהמקום שבו הם תקועים והעביר אותם למקום שבו הם יכולים לעוף. ומה שתמיד מפתיע אותי תמיד למרות שאני מכירה את החומר הזה היטב. זה לא הכלים או השיטות, אלא עד כמה הכל פשוט.
החיים שלך הם הסיפור שאת מספרת לעצמך
החיים לא קורים לנו. אנחנו מספרים לעצמנו סיפור על מה שקרה, והסיפור הזה יוצר את המציאות שלנו. שני אנשים יכולים להיות באותו חדר, באותה שיחה, באותו רגע, ולחוות חיים שונים לגמרי. למה? בגלל המשמעות שהם נותנים לזה
אני רואה את זה היטב בעבודה שלי. יש נשים שמספרות לעצמן שהן קורבן וכמה רע ונורא להם, עזבו אותן בגדו בהם עשו להם. ויש נשים בדיוק באותה סיטואציה , עדין פגועות אבל מתייחסות לסיטואציה כאל משבר שצריך לנהל, באופן משימתי שומרות על אנרגיות גבוהות וערך עצמי. “הוא הפסיד אני שלמה עם עצמי”. וככה גם נראה ההליך. קצר יעיל ואפקטיבי . הבחירה הקטנה הזאת, לבחור סיפור אחר, לתת משמעות אחרת זה לבחור לראות את המשבר לא כסוף הדרך אלא כקריאה להרפתקה.
הבעיה הכי גדולה של אנשים היא שהם חושבים שלא צריכות להיות להם בעיות. שמשברים זה סימן לכישלון. אבל האמת היא שמשברים זה לא סימן לעצור הם רמזור ירוק לחיות בעוצמה. הם הרגע שבו החיים אומרים לך: את יכולה להישאר בטוחה ולהתכווץ, או שאת יכולה להתרחב ולראות מי את באמת.
שלוש ההחלטות שמשנות הכל
שלוש החלטות שמעצבות כל רגע בחיים שלנו. הן נשמעות פשוטות, אבל אל תיפלו לטעות , הן מהוות את ההבדל בין אנשים שמנהלים את החיים לבין אנשים שיוצרים אותם.
ההחלטה הראשונה: במה אני בוחרת להתמקד? את יכולה להתמקד בכאב או בפתרון. את יכולה להתמקד במה שחסר לך או במה שיש לך. וזה לא חשיבה חיובית זולה, זה פשוט העובדה הנוירולוגית שהמוח שלך לא יכול להתמקד בשני דברים בו זמנית. אם את ממוקדת בפחד, לא תראי את ההזדמנות. אם את ממוקדת בכישלון, לא תראי את הצמיחה
ההחלטה השנייה: איזו משמעות אני נותנת לזה? זה הפיצוח שלי בשנים האחרונות. לקוחות מגיעות אליי עם בעיה זהה לחלוטין ונותנות לה משמעות שונה לגמרי. אחת אומרת “החיים שלי נגמרו” ושנייה אומרת “זה הסימן שחיכיתי לו”. המשמעות שאת נותנת היא הרגש שאת חווה, והרגש הוא הדלק לפעולה שלך. וגם אני אימצתי ובוחרת לתת משמעות חיובית גם למה שלא תמיד קורה כמו שתיכננתי, מי יודע אולי זה יותר נכון לי?
ההחלטה השלישית: איזו פעולה אני עושה בעקבות זה? כי בסוף, הכל נמדד בפעולה. את יכולה להבין הכל, לקרוא הכל, לדעת הכל אבל אם לא תזוזי בהתאם לבחירה הנכונה, שום דבר לא ישתנה
אנרגיה היא הבסיס להכל
זה הדבר שרוב האנשים לא מבינים. שינוי גדול דורש אנרגיה גדולה. בלי אנרגיה אין אהבה, אין עשייה, אין יצירה. גם כסף הוא אך ורק אנרגיה. אנרגיה היא החיים. איך אתם נכנסים לחדר , לפרוייקט, לאתגר, למסיבה לא חשוב לאן האנרגיה שלכם תקבע את התוצאה. יש אשה מדהימה חברת נפש שלי דקלה חוסטיק מעבר לעובדה שהיא המאפרת הכי טובה בישראל, בפער, היא מביאה איתה תדר אנרגטי כל כך עצמתי לכל מקום שהיא מגיעה שאני מוצאת את עצמי רוצה להיות לידה כל הזמן. איזה כלה ביום חתונתה לא תרצה משהי שכל מהותה אנרגיה של “מרימה” שמחה וחיוביות. שבוע שעבר הצטלמנו כל המשרד ודקלה היתה איתנו יום שלם, וזה היה אושר צרוף. מכירים אנשים שעושים בדיוק הפוך? איך שהם נכנסים נהיה דכאון? אנרגיה היא הכל. היא לא מותרות. יצרני אנרגיה: ספורט, נשימה, נוכחות, אכילה בריאה, אלה לא “דברים שחייבים לעשות כשיהיה זמן”. אלה תנאי בסיס לחיים האלה כאחראים על ייצור אנרגיה בתדר של שמחה וחיים טובים.
אני רואה את זה כל הזמן. נשים שמגיעות אליי מותשות, מרוקנות, שואלות איך להגשים חלומות כשהן בקושי יכולות לקום בבוקר. והתשובה היא לא עוד אסטרטגיה. התשובה היא להתחיל מהבסיס. לתת למערכת הפיזית את מה שהיא צריכה כדי לתמוך בחלום הפסיכולוגי
הזהות היא הכל
וכאן זה נהיה מעניין באמת. פריצת דרך לא מתחילה באסטרטגיה. היא מתחילה בזהות
אנחנו לא תקועות בגלל חוסר ידע. אנחנו לא תקועות בגלל חוסר יכולת. אנחנו תקועות בגלל שאנחנו לא מתאימות את הפעולות לזהות של מי שאנחנו רוצות להיות. את יכולה לדעת בדיוק מה לעשות, אבל אם הזהות שלך לא מתאימה, הגוף שלך לא יזוז
כשאת משנה זהות, התוצאות משתנות מעצמן. אין מאבק. אין התגברות על עצמך. יש פשוט התאמה בין מי שאת לבין מה את עושה.
ההתקדמות היא האושר
טוני אמר דבר עמוק שאני מאמינה בו בכל תא בגוף: התקדמות שווה אושר. אנחנו נועדנו לנוע, להתפתח, לצמוח. וזה מה שגורם לנו אושר אמיתי לא היעד, לא התוצאה, אלא התחושה שאנחנו מתקדמות
בסוף, מה שנקבל לא באמת משנה. מי שנהפוך להיות בדרך , זה כל הסיפור. אני יכולה להגיד לכם שאני בנית את אחד ממשרדי עורכי הדין הטובים בישראל בדיני משפחה, וזה נכון. אבל האמת היא שמי שהפכתי להיות בדרך לשם , זה המתנה האמיתית. הכישורים, העמידות, היכולת לקום מכל נפילה , הנחישות העזרה לאנשים פתרון המשברים, זה מה שלקחתי איתי לכל דבר שעשיתי אחר כך
ועכשיו, כשאני עובדת עם נשים שעומדות במקום של משבר או מעבר, אני לא אומרת להן “בואי נגיע ליעד”. אני אומרת להן ” בואי נראה מי את הופכת להיות כל יום מי את בוחרת להיות”. כי זה מה שיישאר. לא התואר, לא התפקיד, לא הכסף ‘ אלא מי שהן הפכו להיות בתהליך
תבחרו להיות הגיבורות של החיים שלכם
ביום השלישי הבנו שהחיים שלנו הם מסע גיבור. שיש עליות ויש ירידות, יש אביב קיץ סתיו וחורף, ושום חורף לא נמשך לעד. שהמשברים הם לא הסוף הם השלב שבו הגיבורה נבחנת
ואני רוצה להגיד לכם משהו מהלב: החיים האלה יכולים להיות אזהרה או דוגמה. את בוחרת. את יכולה לספר סיפור של קורבן, של “כך זה קרה לי”, של “לא הייתה לי ברירה”. או שאת יכולה לספר סיפור של גיבורה, של “כך בחרתי להגיב”, של “הנה מה למדתי”
אני בחרתי באופציה השנייה. לא כי זה קל, אלא כי זה החיים שאני רוצה לחיות. חיים שבהם אני הגיבורה, לא הקורבן. חיים שבהם אני יוצרת, לא מגיבה. חיים שבהם אני בוחרת את הסיפור, לא נתונה לו
ואם יש דבר אחד שאני רוצה שתקחו מהמילים האלה, זה זה: שום דבר לא צריך להשתנות בחוץ כדי שהכל ישתנה בפנים. את יכולה להתחיל עכשיו. לשנות את הפוקוס, את המשמעות, את הפעולה. לבחור זהות חדשה. להפעיל את הלוחמת, הקוסמת, המאהבת והמלכה שבך. להחליט שאת הגיבורה של הסיפור הזה, לא דמות משנה בו. ולהתחיל ליהנות מהדרך, כי זו הדרך היא כל מה שיש
